Torsdag 27 oktober

Økt 1: Treningsstudio 1,5 time
Økt 2: Dans Fuego 1 time :)

Tirsdag 25 oktober

Styrke stasjon middels trening friskis og svettis i 1,5 time

Mandag 24 oktober

25 minutter på tredemølla, 20 av dem joggende. 45 minutters trening med vekter etterpå. 10 minutt med tøying tilslutt.

                                               -Tua

Søndag 23 oktober

Har hatt arbeidshelg, da strekker ikke tiden til for utagerende trening. Ble en rundes rask gange på 7 km i dag.

                                                  Tua

Fredag 21 oktober.

Det blir en tur på treningestudio 1,5 t, skal jobbe hele helga, så trening kommer da i andre rekke.

                                                              - Tua

Torsdag 20 oktober.

Rask gange 8 km på asfalt, det kjennes på beina.

                                                        Hilsen Tua

Onsdag 19 oktober.

Fri i dag, dermed er det tid til to økter.
Økt 1.15 minutter på tredemølle, 8 minutter med staking, 50 minutter med vekter.
Økt 2. 1 time dans Fuego i kveld :)


                                                  Hilsen Tua