Mandag - 1 time dans fuego
Tirsdag - 7 km runden jogg/gå
Onsdag - 7 km runden å/jogg, 1 time middels friskis saltrening
Torsdag - 1 time basis friskis saltrening
Fredag - 7 km runden gå/jogg
Lørdag - Topptur til Spåtind, brukte 3 timer og 40 minutter tur-retur.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar