tirsdag 20. mars 2012
20 mars
1,5 time middels , styrke/stasjon friskis og svettis
19 mars
80 min treningsstudio
5 km rask gange
5 km rask gange
søndag 18. mars 2012
18 mars
2 x 5 km gå/småjogg. Måtte bare selv om knærne ikke setter særlig pris på at jeg løper.
lørdag 17. mars 2012
17 mars
ca 2,5 mil på ski, fra skei til fagerhøy
fredag 16. mars 2012
15 mars
40 minutters gåtur til trening
1 time friskis og svettis
1 time friskis og svettis
tirsdag 13. mars 2012
13 mars
1t og 15 minutter i treningsstudio
mandag 12. mars 2012
12 mars
75 min middels friskis og svettis
11 mars
75 min i treningsstudio
10 mars
Jobbhelg med strålende vær, helt til jeg var ferdig på jobben... Typisk.. 5 km gange var alt denne dagen.
fredag 9. mars 2012
9 mars
75 minutter treningstudio
8 mars
1 time middels/styrke friskis og svettis
onsdag 7. mars 2012
7 mars
1 time treningsstudio
6 mars
1,5 t middels/stasjon friskis og svettis
mandag 5. mars 2012
5 mars
75 minutter i treningsstudio
5 km rask gange
5 km rask gange
Abonner på:
Innlegg (Atom)