31 januar

1,5 time middels/stasjon/styrke friskis og svettis

29 januar

5 km rask gåtur

27 januar

Treningsstudio 1,5 timer. Kjedelig, måtte skippe tredemølle for de dumme knærne, så det måtte bli elipsemaskin i dag.

24 januar

1,5 time middels/styrke/stasjon friskis og svettis

23 januar

75 minutter middels/styrke friskis og svettis.

22 januar

En helt vanlig rask gåtur, den helt vanlige 5 km runden. Ei lat helg med andre ord.

19 januar

1,5 time i treningsstudio

17 januar

1,5 time med friskis og svettis middels/styrke/stasjon :)

16 januar

Friskis og svettis Middels 75 minutters økt.

13 januar

1 time i treningsstudio siden været var så dårlig at det ikke gikk an å være ute.

Torsdag 12 januar

1 time med friskis og svettis middels/styrke

Onsdag 11 januar

5 km runden gå/jogg. 6 og 7 km runden ligger under 50 cm men snø for tiden så dette er eneste mulighet til fots.

Tirsdag 10 januar

- 4 km gange
- 1,5 t friskis og svettis, middels/styrke

Søndag 8, mandag 9 januar

- 5 km gange
- 5 km gange/jogg

Blytungt å komme igang igjen etter pause og sykdom.

Nytt år, nye muligheter.

Det har vært ei slapp tid, lite trening, mye jobb og juleforberedelser. Begynner på igjen i 2012 med mye snørr og gørr, så trening blir det ikke på noen dager.

                                    Tua